«Сахара в них как в конфетах»: в Уфе топ-3 вредных продуктов, которые многие считают полезными
Врач из Уфы назвала топ-3 вредных продуктов с большим содержанием сахара Фото: Даниил ОПАРИН Известный терапевт и диетолог из Уфы Регина Доктор назвала топ-3 вредных продуктов, которые многие считают полезными,
Фото: Даниил ОПАРИН
Известный терапевт и диетолог из Уфы Регина Доктор назвала топ-3 вредных продуктов, которые многие считают полезными, в то время как в них, по словам специалиста, сахара столько же, сколько и в конфетах.
Антирейтинг возглавляют орехи макадамия . Они полезны, как и многие орехи, однако некоторые производители обрабатывают их ванильным сахаром и ароматизаторами. Это помогает сохранить свежесть и приумножить вкус, но вместе с тем значительно повышает калорийность.
На втором месте – сушеное манго . И, как утверждает уфимский врач, фрукт вреден не только тем, что содержит в себе огромное количество сахара.
– Здесь и консервант диоксид серы, чтобы как-то сохранить фрукт. Более того, есть четкие ГОСТы на эту пищевую добавку, поскольку передозировка приводит к тяжёлым аллергическим реакциям и отравлениям. Но в странах, где изготавливают манго, не всегда следят за этим, – заявила диетолог.
Кроме того, с употреблением манго связан и другие побочные эффекты: тяжелейшие кожные аллергии и быстрый набор веса.
Тройку вредных продуктов замыкают цукаты – сваренные и замоченные в сахарном сиропе кусочки фруктов. Обычно их варят в дешевой патоке, а содержащаяся фруктоза представляет собой огромную дозу добавленного сахара.
– Все полезное сейчас тоже хотят сделать вкусным, долгого хранения и максимально дешевым. Задумывайтесь о производстве. Особенно когда есть проблемы со здоровьем, вес стоит или не поймете, откуда аллергия, – отметила терапевт.
Захар ЯКОВЛЕВПоследние новости
![Результаты кадастровой оценки в Башкортостане](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Результаты кадастровой оценки в Башкортостане
Министерство земельных и имущественных отношений представило новые данные по объектам капитального строительства.
![Творческий подход к выборам в Иштуганово](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Творческий подход к выборам в Иштуганово
Студентка в национальном костюме принимает участие в выборах.
![Участковые избирательные комиссии продолжают свою работу до позднего вечера](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Участковые избирательные комиссии продолжают свою работу до позднего вечера
Граждане могут голосовать до 20:00 в своих участковых избирательных комиссиях.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.