Ни в коем случае не ешьте на завтрак эти каши: сплошной вред для организма
Image by jcomp on Freepik Каждое утро мы слышим, что каша — это идеальный завтрак для здоровья.
Каждое утро мы слышим, что каша — это идеальный завтрак для здоровья. Однако кандидат медицинских наук, эндокринолог Оксана Михалева, поделилась важной информацией о том, что есть три категории людей, которым каша по утрам может принести больше вреда, чем пользы.
Первая группа, на которую обратила внимание доктор Михалева, — это люди с непереносимостью белка коровьего молока или лактазной недостаточностью. Для них каши на молоке могут вызвать болезненное вздутие живота и кожные высыпания.
Вторая группа риска — пациенты с непереносимостью глютена, содержащегося в некоторых злаковых продуктах. Глютен может быть опасен для людей с целиакией, аллергией на глютен или гиперчувствительностью к нему.
И третья категория людей, кому рекомендации по употреблению каши на завтрак также не подойдут, — это люди с избыточной массой тела и ожирением. Для них диетологи рекомендуют белковые продукты в сочетании со сложными углеводами, например, яичницу с хлебом или творог.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Врачи Башкирии успешно спасли раненого бойца СВО
Медицинская команда продемонстрировала высокий уровень профессионализма в сложной операции.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили план по модернизации общественного транспорта.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти планируют масштабные изменения для повышения качества жизни.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи