Даже в 90 сосуды будут без бляшек: эта сладкая ягода мгновенно снижает уровень «плохого» холестерина – летом этого продукта завались
Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, природа сама позаботилась о нашем здоровье, подарив нам арбуз — не только вкусное, но и чрезвычайно полезное лакомство. Водный эликсир
Более 90% арбуза составляет вода. Это делает его идеальным помощником в борьбе с летней жаждой и обезвоживанием. Съедая всего 160 граммов арбуза, вы получаете более 120 мл живительной влаги, которая не только утоляет жажду, но и нормализует водный баланс в организме.
Удар по «плохому» холестерину Но польза арбуза не ограничивается утолением жажды. Эта сочная ягода содержит мощный антиоксидант — ликопин. Научные исследования показали, что ликопин способен не только снижать общий уровень холестерина, но и целенаправленно бороться с «плохим» холестерином (ЛПНП), тем самым уменьшая риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта. Летняя диета для здоровья сердцаДиетолог Лиза Марли настоятельно рекомендует включать арбуз в свой летний рацион. Достаточно съедать небольшую порцию этой ягоды в день, чтобы оздоровиться и укрепить сердечно-сосудистую систему.
ВажноПомните, что данная статья носит информационный характер. Перед внесением изменений в свой рацион питания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читайте также:
Забудьте о статинах: Эта трава очистит сосуды от холестериновых бляшек Автор: Алия Карачурина Фото: Freepik.ruПоследние новости
![Постановлен приговор в отношении бывшего главы администрации ГО г. Сибай Республики Башкортостан Афзалова Р.А. и первого заместителя Министра транспорта и дорожного хозяйства Респу](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Постановлен приговор в отношении бывшего главы администрации ГО г. Сибай Республики Башкортостан Афзалова Р.А. и первого заместителя Министра транспорта и дорожного хозяйства Респу
24 июля 2024 года Сибайским городским судом Республики Башкортостан постановлен приговор в отношении бывшего главы администрации ГО г. Сибай Республики Башкортостан Афзалова Р.А.
![В Стерлитамаке пройдет IV фестиваль гостеприимства](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В Стерлитамаке пройдет IV фестиваль гостеприимства "Купец 2.0"
С 16 по 18 августа в Стерлитамаке в историческом центре города развернется большой международный фестиваль гостеприимства «Купец 2.0».
![В Республике Башкортостан растет число самозанятых](https://sibaj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В Республике Башкортостан растет число самозанятых
Специальный налоговый режим "Налог на профессиональный доход" применяется на территории Республики Башкортостан уже более четырех лет.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров