Есть продукты, которые содержат скрытую калорийность.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Мы часто не задумываемся, сколько калорий в обычном кофе с сиропом и молоком, в компоте с сахаром. Это незримые калории. Казалось бы, мы ничего не съели, а приобрели калории.
Еще одна «ловушка» — соусы, калорийность которых зачастую превышает основное блюдо вместе с гарниром.
Сто граммов сливочного соуса — это 400 ккал! А 100 граммов натурального томатного соуса с зеленью, не уступающего по вкусу, займет в рационе всего 80 ккал. Даже покупной томатный кетчуп гораздо менее калориен, чем майонез.
Будьте внимательны к продуктам, которые потенциально могут скрывать лишние калории, и старайтесь делать осознанный выбор в пользу здорового и сбалансированного питания!
Последние новости
Прокуратура Уфы проверила детский сад после травмы ребенка
Воспитатель привлечен к ответственности после инцидента с 6-летним мальчиком.
День работников земельных и имущественных отношений в Башкортостане
Праздничные мероприятия и достижения специалистов в Республике Башкортостан.
Обсуждение общественных советов в Башкортостане
Круглый стол в Уфе стал платформой для обмена опытом.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований